Anja Brunner - Redakteur

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Gesund leben: Wichtige Faktoren und Tipps

Gesund leben ist gerade zum Jahresbeginn ein beliebter Vorsatz bei vielen Menschen. Wichtige Pfeiler eines dazu passenden Lebensstils sind unter anderem Ernährung, Bewegung und Schlaf sowie das allgemeine Wohlbefinden. Welche Aspekte bei diesen Einflussfaktoren genau eine Rolle spielen, weitere Informationen zur Gesundheitsförderung und zum gesunden Leben im Alter, gibt es in diesem Artikel. Gesund leben – wichtige Einflussfaktoren Ein ...Gesund leben ist gerade zum Jahresbeginn ein beliebter Vorsatz bei vielen Menschen. Wichtige Pfeiler eines dazu passenden Lebensstils sind unter anderem Ernährung, Bewegung und Schlaf sowie das allgemeine Wohlbefinden. Welche Aspekte bei diesen ...

10.01.2025

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Schlafhygiene: 9 Tipps für guten Schlaf

Viele Schweizer können von gutem Schlaf nur träumen. Fast jeder Dritte klagt über gelegentliche Ein- oder Durchschlafstörungen, bei bis zu 20 Prozent der Bevölkerung sind diese Probleme chronisch. Dabei könnte das Einhalten schon einiger weniger einfacher Regeln und Rituale zu einem gesünderen und erholsameren Schlaf verhelfen. Denn eine gute Schlafhygiene beugt körperlichen und psychischen Erkrankungen vor und ermöglicht dem Körper einen ...Viele Schweizer können von gutem Schlaf nur träumen. Fast jeder Dritte klagt über gelegentliche Ein- oder Durchschlafstörungen, bei bis zu 20 Prozent der Bevölkerung sind diese Probleme chronisch. Dabei könnte das Einhalten schon einiger weniger ...

27.12.2024

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Radiologiefachfrau HF: Ausbildung und Beruf

Die diplomierte Radiologiefachfrau HF ist eine Expertin in allen diagnostischen und therapeutischen Fachgebieten der medizinischen Radiologie. Sie ist in Spitälern und radiologischen Instituten tätig. Ihre Arbeitsgebiete umfassen die drei Bereiche Diagnostische Radiologie, Nuklearmedizin und Radio-Onkologie. Dieser Artikel beleuchtet die Ausbildung und das spätere Berufsleben der Fachkräfte. Was macht man als Radiologiefachfrau? Die ...Die diplomierte Radiologiefachfrau HF ist eine Expertin in allen diagnostischen und therapeutischen Fachgebieten der medizinischen Radiologie. Sie ist in Spitälern und radiologischen Instituten tätig. Ihre Arbeitsgebiete umfassen die drei ...

21.11.2024

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PMS (Prämenstruelles Syndrom): Symptome und Bedeutung

PMS ist die Abkürzung für prämenstruelles Syndrom. Es beschreibt typische Beschwerden, die Frauen in den Tagen vor ihrer Regelblutung haben können. Dazu gehören Stimmungsschwankungen, Unterleibs- und Kopfschmerzen, Reizbarkeit, Müdigkeit, Wassereinlagerungen und Spannungsgefühle in den Brüsten. Etwa drei bis acht Prozent aller Frauen und Mädchen leiden zudem an PDMS, der schwersten Form von PMS, die starke psychische Beeinträchtigungen im ...PMS ist die Abkürzung für prämenstruelles Syndrom. Es beschreibt typische Beschwerden, die Frauen in den Tagen vor ihrer Regelblutung haben können. Dazu gehören Stimmungsschwankungen, Unterleibs- und Kopfschmerzen, Reizbarkeit, Müdigkeit, ...

15.11.2024

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Sozialarbeiter FH: Ausbildung und Beruf

Egal ob Armut, Ausgrenzung oder Hilflosigkeit: Manchmal ist man auf Hilfe von aussen angewiesen, um aus einer schwierigen Lebenssituation wieder herauszukommen. Hier kommen Sozialarbeiter ins Spiel. Sie unterstützen Einzelpersonen, Familien und Gruppen, die aus gesellschaftlichen und sozialen Schwierigkeiten nicht mehr alleine herausfinden können. Dieser Artikel beleuchtet den Weg zum Sozialarbeiter und das spätere Berufsleben der ...Egal ob Armut, Ausgrenzung oder Hilflosigkeit: Manchmal ist man auf Hilfe von aussen angewiesen, um aus einer schwierigen Lebenssituation wieder herauszukommen. Hier kommen Sozialarbeiter ins Spiel. Sie unterstützen Einzelpersonen, Familien und ...

14.11.2024

ASMR: Was passiert dabei?

Rascheln, Knistern, Flüstern, leises Klopfen, sanftes Streichen eines Pinsels über ein Mikrofon, ja sogar schmatzende Essgeräusche oder das Beobachten von Personen beim Lackieren der Fingernägel – was für manche Menschen bizarr anmutet, kann bei anderen so angenehme Gefühle hervorrufen, dass Wissenschaftler sogar von einer Art „Gehirnorgasmus“ sprechen. Das Phänomen, das hier gemeint ist, wird „ASMR“ genannt und ist trotz seiner weiten ...Rascheln, Knistern, Flüstern, leises Klopfen, sanftes Streichen eines Pinsels über ein Mikrofon, ja sogar schmatzende Essgeräusche oder das Beobachten von Personen beim Lackieren der Fingernägel – was für manche Menschen bizarr anmutet, kann bei ...

06.09.2024

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Buteyko-Methode: Definition, Ursprung und Vorgehen

Atmen – das macht man doch einfach, oder? Tatsächlich ist „zu viel atmen“, oder chronische Hyperventilation, ein weit verbreitetes Phänomen und den betroffenen Menschen meist nicht bewusst. Stress oder Angstzustände, Schwindel bis hin zu schweren Atemwegserkrankungen sind die Folge. Die Buteyko Atemtechnik soll dabei helfen, das biochemische Gleichgewicht im Körper wieder herzustellen. Mehr zum Thema gibt es in diesem Artikel zu lesen. Was ...Atmen – das macht man doch einfach, oder? Tatsächlich ist „zu viel atmen“, oder chronische Hyperventilation, ein weit verbreitetes Phänomen und den betroffenen Menschen meist nicht bewusst. Stress oder Angstzustände, Schwindel bis hin zu ...

30.08.2024

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Ambulante Pflege: Leistungen, Kosten und Karriere

Die ambulante Pflege gehört zu jenen Bereichen, in denen die Auswirkungen der demografischen Alterung bereits deutlich zu spüren sind. Diese wird in den kommenden Jahrzehnten zu einem schnellen und starken Anstieg der Anzahl pflegebedürftiger Personen in der Schweiz führen. Auch bereits vorliegenden Zahlen deuten dies schon an: waren es im Jahr 2011 noch 190‘000 Personen, die auf ambulante Pflegedienste angewiesen waren, so hatte sich diese ...Die ambulante Pflege gehört zu jenen Bereichen, in denen die Auswirkungen der demografischen Alterung bereits deutlich zu spüren sind. Diese wird in den kommenden Jahrzehnten zu einem schnellen und starken Anstieg der Anzahl pflegebedürftiger ...

19.07.2024

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Wundversorgung: Vorgehen und Varianten

Ein gutes Verständnis von Verletzungen, Wunden und Wundversorgung ist heutzutage wichtiger denn je. Multiple Krisenherde überall auf dem Globus und eine überalternde Gesellschaft konfrontieren Ärzte und Pflegekräfte täglich mit der Herausforderung, akute und chronische Wunden richtig zu beurteilen und zu behandeln. Immer wichtiger wird daher auch die Rolle von spezialisierten Wundexperten, die tiefergehende Kompetenzen bei der Wundversorgung ...Ein gutes Verständnis von Verletzungen, Wunden und Wundversorgung ist heutzutage wichtiger denn je. Multiple Krisenherde überall auf dem Globus und eine überalternde Gesellschaft konfrontieren Ärzte und Pflegekräfte täglich mit der ...

26.06.2024

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Disaster Nurse – Weiterbildung und Berufsbild

Weltweit nimmt die Zahl der humanitären Katastrophen, verursacht durch Kriege und Klima- bzw. Naturereignisse, stetig zu. Die Disaster Nurse spielt bei der Bewältigung solcher Katastrophenereignisse, bei denen es typischerweise zu einem Massenanfall an Verletzten kommt, eine entscheidende Rolle. Ursprünglich aus der militärischen Krankenversorgung stammend, bezeichnet Disaster Nursing heute ganz allgemein das Mitwirken von Pflegenden im ... Weltweit nimmt die Zahl der humanitären Katastrophen, verursacht durch Kriege und Klima- bzw. Naturereignisse, stetig zu. Die Disaster Nurse spielt bei der Bewältigung solcher Katastrophenereignisse, bei denen es typischerweise zu einem ...

13.06.2024